Un excès de pes no sols és un problema estètic. La salut va molt lligada al manteniment d’un pes adequat.

Cal mantener una dieta saludable i equlibrada no sols en calories sino sobretot de cara a ingerir una quantitat correcta de proteïnes, carbohidrats i greixos així com l’aport de vitamines i minerals.

És també clau mantener uns hàbits correctes d’exercici físic així com d’ingesta d’aigua.

Si vols saber quin ha de ser el teu pes ideal consulta en aquest enllaç